Door de zwangerschapsmassage zal de ademhaling dieper worden. Je hoofd en lijf komen tot rust omdat het parasympatisch zenuwstelsel geactiveerd wordt en dit geeft een diep gevoel van ontspanning. Daarnaast wordt tijdens de massage het stofje oxytocine aangemaakt. Dit is het hormoon dat een tevreden, fijn gevoel geeft Door de ontspanning kun je de zwangerschap bewuster beleven en is er minder aanmaak van stresshormonen. Tevens verbetert door massage de doorbloeding in je lichaam waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor jou en je kindje. En bovenop al dit moois verbetert de massage ook nog eens de bloedsomloop naar je organen en dus ook naar je placenta.
Naast het bloedvatenstelsel heeft ons lichaam een tweede vatenstelsel: het lymfestelsel. Bloed loopt door de bloedvaten, lymfe door het lymfestelsel. Het lymfevocht, ook wel weefselvocht genoemd, is een kleurloze vloeistof die vrijwel overal in het lichaam voorkomt. Het lymfestelsel is een afvoerend systeem (afvoerputje) en is een belangrijk onderdeel van het afweersysteem van het lichaam. De manuele lymfedrainage is een massagetechniek die het lymfestelsel activeert. Het doel van deze massage is om dit uiterst essentiële afvoersysteem te zuiveren en te herstellen om zo het menselijk lichaam te versterken.
Door de zachte, schuivende en pompende beweging wordt de stroming van het lymfevocht versterkt waardoor afvalstoffen en vocht beter kunnen worden afgevoerd. Daarnaast verbetert de werking van het afweersysteem.
Manuele lymfedrainage bevordert de afvoer van vervuilde lymfe waardoor er plaats komt voor opgeschoond lymfevocht en de celstofwisseling kan verbeteren. Het kan helpen en ondersteunen bij o.a. migraine, rusteloze benen, kneuzingen en herstel van littekens en het losmaken van vastzittende emoties.
Onder je voet bevinden zich reflexzones ofwel drukpunten. Tijdens de voetmassage worden deze, naast de benen en kuiten, gemasseerd. De massage wordt opgebouwd met wrijfbewegingen over de hele voet, gevolgd door verschillende handgrepen en massagetechnieken zoals drukken, buigen en rekken. Een regelmatige voetmassage zorgt voor een betere doorbloeding van de voeten. Als een voet wordt gestimuleerd door massage, geven de zenuwen in de voeten prikkels naar alle delen van het lichaam waardoor je een heerlijke lichamelijke en geestelijke ontspanning kunt ervaren. Het vermindert pijn in je voeten, laat de vermoeidheid uit je voeten verdwijnen en het bevordert ook nog eens de nachtrust.
Na een ontspanningsmassage gaan diverse lichaamsfuncties beter functioneren waardoor je je fitter zult gaan voelen. Een ontspanningsmassage heeft de volgende effecten:
- Het stimuleert de doorbloeding waardoor de afvalstoffen in ons lichaam sneller afgevoerd worden;
- Het herstelt de spierspanning en spierkracht;
- Het maakt verkrampte spieren los;
- Het normaliseert de spiergevoeligheid;
- Het verbetert de spier- en huidbeweeglijkheid.
KVK-nummer: 80768865
Copyright © Alle rechten voorbehouden